Salud y bienestar en el Nuevo Año Chino con TRESSO®
Con la luna nueva comienza el año de la Serpiente de Madera, dando inicio a su vez, a un ciclo de renovación y crecimiento, por lo que nuestros amigos de TRESSO® invitaron a la Yogi Mariana Sakar a compartirnos algunas ideas de cómo podemos relacionar el Año Nuevo Chino con la práctica del yoga y la salud en general.
Por: ALW Redacción | Fotografías: Cortesía | Enero 29, 2024
La Serpiente, animal sagrado en Oriente, representa la sabiduría, el poder infinito de resurrección de la naturaleza. A su vez, su capacidad de cambiar la piel representa el renacimiento que ocurre una y otra vez al término de cada ciclo; simboliza la posibilidad de transformar el veneno en medicina, la carencia en abundancia y el dolor en alegría, todo a través de la sabiduría, el poder y habilidad para reinventarse.
Este signo invita a reflexionar sobre la vida, a dejar atrás lo que ya no funciona y a emprender un camino de renovación y crecimiento. Este 2025 es un año para la auto transformación, deja atrás tu vieja piel y bríndate la oportunidad de surgir con colores más vibrantes, así como nuevas ideas. La práctica de yoga también busca renovarse y crecer a través de posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación, comparte con el Año de la Serpiente el objetivo de equilibrar y armonizar la energía para lograr un bienestar integral.
Consejos para mantener la energía positiva y el equilibrio durante todo el año
✅ Practicar yoga y meditación regularmente
✅ Conectar con la naturaleza y pasar tiempo al aire libre
✅ Cultivar relaciones positivas con los demás
✅ Beber un delicioso café para empezar el día
✅ Beber tés, tisanas herbales, tisanas frutales y consumir alimentos frescos y nutritivos diariamente
✅ Establecer una rutina diaria en pro de un equilibrio físico, mental y emocional
Purifica y renueva tu energía
Integra a tu vida la gratitud, la aceptación, el amor incondicional, el gozo, la libertad, el desapego y la expansión. Planea un tiempo de meditación y/o de reflexión en tu día a día, en el que tomes notas, revises tus ideas actuales comparando con las pasadas y hagas conciencia sobre tu crecimiento personal, ¿qué te parece la compañía de una taza de tu bebida favorita de TRESSO ® para amenizar este proceso?
Conecta con la energía del Año Nuevo Chino
Utiliza la práctica de yoga para conectar con la energía del Año Nuevo Chino y así mejorar tu salud y bienestar. Por ejemplo, practica posturas de yoga que promuevan la renovación y el crecimiento, como la postura del árbol (Vrksasana) o la postura del guerrero (Virabhadrasana).
Busca el equilibrio
Para lograr un día a día más saludable, es importante equilibrar lo que hacemos con lo que consumimos y con lo que pensamos. Esto significa mediar entre la actividad física y el descanso, entre la alimentación saludable y la indulgencia ocasional, y entre los pensamientos positivos y los negativos.
Para obtener más información sobre bebidas saludables, te invitamos a seguir en sus cuentas de instagram a TRESSO® y a Eda Sampieri Tress, CEO & Founder de TRESSO®, así como a Mariana Sakar para más información sobre cómo relacionar el Año Nuevo Chino con la práctica del yoga y la salud en general.
Tras siete años, TRESSO® ha evolucionado de ser una marca de café nacional multi-premiado, a ofrecernos bienestar abarcando las categorías de moda, belleza y wellness. Dentro de sus productos podemos encontrar cafés de especialidad de la mejor calidad, tés, tisanas, accesorios, kits y jabones faciales con aceites esenciales. Todo disponible a través de su página web, en Amazon y en tiendas como Walmart, H.E.B, La Comer, Citymarket.
